About

YOGA SOMATICO

Lo Yoga Somatico è una pratica fluida e creativa che invita ad un ascolto concreto e un'esplorazione curiosa delle possibilità e delle esigenze del corpo.

Rivolta a principianti quanto a veterani perchè offre una prospettiva sgombra dell'idea di performance e di perfezione della forma.

Durante la pratica l'attenzione non sarà diretta infatti alla geometria dell' Asana, ma a quello che l'invito ad una forma muove dentro di noi, tanto per cominciare prestando attenzione alle nostre resistenze fisiche in alcuni punti così come alla facilità esplorativa di altri. Il cuore della pratica sarà poi imparare a guardare alla flessibilità e alla rigidità con lo stesso sguardo. La risonanza che questo sguardo neutrale ha sulle nostre cellule, così come sul corpo e sulla mente è qualcosa che va semplicemente esperito.

”Ogni volta che facciamo un gesto nuovo, si creano nuove connessioni neuronali”.

Le Asana non vengono quindi ricalcate ma approfondite in modo lento e dinamico, e con dedizione verrà esplorato anche il passaggio che di volta in volta si compie per passare da una forma all'altra.

Sarò sincera... E’ una pratica lenta, il più delle volte ti sembrerà di non fare nulla, soprattutto all’inizio, e non sentirai quella fatica fisica che spesso è sopravvalutata e considerata prova dell’aver impiegato al meglio il proprio tempo. Ma forse è una delle poche occasioni che hai per concederti di rallentare il tuo sistema nervosoe per sbloccare la flessibilità latente che hai già nel tuo corpo lavorando prima che sul muscolo, sul tessuto connettivo e sul respiro.

Avrai la possibilità di fare una pratica che ha totale rispetto dei tuoi tempi, e a cui non importa che tu faccia il “compitino fatto bene”, ma solo che in quell’ora tu stia in ascolto di quello che è giusto per te...un momento tutto tuo. Ho cercato di essere chiara, per quanto un’esperienza possa essere esplicitata a parole...

Quindi... se, nonostante qualcosa possa esserti sembrato assurdo, qualcos’altro ti ha risuonato intuitivamente... non ti resta che provare.

Deborah Saponaro

Ruolo

Mi presenterò in breve...

Prima di iniziare a fare pratica, avevo un'idea piuttosto stereotipata dello Yoga, di un qualcosa al confine tra il mistico e il contorsionismo, questo fino a quando “inciampai” in un corso di Ateeka, che è tutt'ora la mia insegnante. Ormai sono passati degli anni da quel primo seminario e ancora oggi praticare continua a sorprendermi . Nel frattempo ho finito la formazione da insegnante di Yoga Somatico, parallelamente a quella da Psicologa Analitica Junghiana. Ho sempre trovato un'incredibile continuità tra le due discipline, infatti, come spesso accade, mi sto dirigendo verso un'unione armonica delle due competenze.

Ateeka

My Skills

Yoga Somatico

Yoga Rigenerativo

Tantsu

Watsu basic

Informazioni

I nostri Orari...

Studio Pilates 38
  • Martedí alle 19.00
  • Mercoledí alle 9.00
  • Giovedí alle 17.00 / 18.00 / 20.00

I nostri Servizi...

LEZIONE DI PROVA

    €0


LEZIONE SINGOLA

    €15


PACCHETTO 10 LEZIONI

    €140


Inoltre


  • Possibilità di fare lezione individuale su richiesta
  • Possibilità di organizzare lezioni individuali e di gruppo per sordi, grazie alla collaborazione di un'interprete, la dottoressa Gabriella Petrone.
  • Possibilità di organizzare seminari fuori Piacenza,

Ogni attività e novità verrà comunicata sul Blog


Portfolio

Blog

Yoga RETREAT

05/07/16 16.03:47


Questa la nostra proposta estiva😉...a prestissimo i dettagli...

Novit primavera

05/07/16 15.53:27


Buongiorno 😊, Sono molto lieta di invitarvi a Reggio Emilia il 19 maggio, In un posto bellissimo e da cari amici 😉...

Buongiorno..

03/16/16 15.50:30


"...mi sono sempre chiesta dove fosse il cuore... e credo di poter dire che si trova in un’infinitesima parte di ogni cellula..." Cit. Antonia Lusenti

Contact

Email: deborah.saponaro@hotmail.com

Contattaci per info